Ovo, galinha, clara, crua, Brasil
Ovo, galinha, clara, crua, Brasil possui 50 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
50 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.4gCarb: 1.4gGord: 0.3gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 50 kcal |
| Proteínas | 10.40 g |
| Carboidratos | 1.41 g |
| Gorduras totais | 0.30 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 213 | kJ |
| Energia | 50 | kcal |
| Umidade | 87.1 | g |
| Carboidrato total | 1.41 | g |
| Carboidrato disponível | 1.41 | g |
| Proteína | 10.4 | g |
| Lipídios | 0.3 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.76 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 6.5 | mg |
| Ferro | 0.08 | mg |
| Sódio | 172 | mg |
| Magnésio | 13.1 | mg |
| Fósforo | 15.6 | mg |
| Potássio | 169 | mg |
| Manganês | 0.01 | mg |
| Zinco | 0.04 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 5.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.46 | mg |
| Niacina | 0.11 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.09 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 4.15 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 10.4 | g |