Sanduíche, pão branco tradicional, c/ requeijão
Sanduíche, pão branco tradicional, c/ requeijão possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (65 g) (65 g)
Calorias
265 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.6gCarb: 40.3gGord: 7.7gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 265 kcal |
| Proteínas | 9.62 g |
| Carboidratos | 40.30 g |
| Gorduras totais | 7.74 g |
| Fibra alimentar | 2.06 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1116 | kJ |
| Energia | 265 | kcal |
| Umidade | 40.3 | g |
| Carboidrato total | 40.3 | g |
| Carboidrato disponível | 38.2 | g |
| Proteína | 9.62 | g |
| Lipídios | 7.74 | g |
| Fibra alimentar | 2.06 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.09 | g |
| Colesterol | 17 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.52 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.88 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.63 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.29 | g |
| Cálcio | 142 | mg |
| Ferro | 2.66 | mg |
| Sódio | 790 | mg |
| Magnésio | 43.2 | mg |
| Fósforo | 214 | mg |
| Potássio | 212 | mg |
| Manganês | 1.09 | mg |
| Zinco | 1.39 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 7.23 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.1 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.28 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0.09 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 104 | mcg |