Sanduíche, pão forma integral, c/ presunto, c/ manteiga
Sanduíche, pão forma integral, c/ presunto, c/ manteiga possui 261 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
261 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.9gCarb: 27.8gGord: 12.5gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 261 kcal |
| Proteínas | 10.90 g |
| Carboidratos | 27.80 g |
| Gorduras totais | 12.50 g |
| Fibra alimentar | 2.94 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1093 | kJ |
| Energia | 261 | kcal |
| Umidade | 46.2 | g |
| Carboidrato total | 27.8 | g |
| Carboidrato disponível | 24.9 | g |
| Proteína | 10.9 | g |
| Lipídios | 12.5 | g |
| Fibra alimentar | 2.94 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.58 | g |
| Colesterol | 34.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.21 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.8 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.48 | g |
| Cálcio | 78 | mg |
| Ferro | 1.87 | mg |
| Sódio | 740 | mg |
| Magnésio | 39.8 | mg |
| Fósforo | 211 | mg |
| Potássio | 200 | mg |
| Manganês | 0.95 | mg |
| Zinco | 1.47 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 5.46 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.14 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.07 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.35 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 1.3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 1.09 | mg |
| Equivalente de folato | 53.5 | mcg |