Feijão, preto, cru, Brasil
Feijão, preto, cru, Brasil possui 295 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (22 g) (22 g)
Calorias
295 kcal
Macros por 100 g
Prot: 22.4gCarb: 59.1gGord: 1.3gFibra: 21.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 295 kcal |
| Proteínas | 22.40 g |
| Carboidratos | 59.10 g |
| Gorduras totais | 1.28 g |
| Fibra alimentar | 21.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1240 | kJ |
| Energia | 295 | kcal |
| Umidade | 13.3 | g |
| Carboidrato total | 59.1 | g |
| Carboidrato disponível | 37.6 | g |
| Proteína | 22.4 | g |
| Lipídios | 1.28 | g |
| Fibra alimentar | 21.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.93 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.21 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.83 | g |
| Cálcio | 122 | mg |
| Ferro | 9.83 | mg |
| Magnésio | 141 | mg |
| Fósforo | 479 | mg |
| Potássio | 1441 | mg |
| Manganês | 1.35 | mg |
| Zinco | 3.37 | mg |
| Cobre | 0.94 | mg |
| Selênio | 11.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Niacina | 4.69 | mg |
| Vitamina B6 | 0.6 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 432 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 22.4 | g |
| Proteína animal | 0 | g |