Feijão, rajado, cru, Brasil
Feijão, rajado, cru, Brasil possui 283 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (22 g) (22 g)
Calorias
283 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.3gCarb: 62.9gGord: 1.2gFibra: 24.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 283 kcal |
| Proteínas | 17.30 g |
| Carboidratos | 62.90 g |
| Gorduras totais | 1.17 g |
| Fibra alimentar | 24.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1191 | kJ |
| Energia | 283 | kcal |
| Umidade | 15 | g |
| Carboidrato total | 62.9 | g |
| Carboidrato disponível | 38.9 | g |
| Proteína | 17.3 | g |
| Lipídios | 1.17 | g |
| Fibra alimentar | 24 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.67 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.8 | g |
| Cálcio | 111 | mg |
| Ferro | 18.6 | mg |
| Sódio | 13.7 | mg |
| Magnésio | 169 | mg |
| Fósforo | 334 | mg |
| Potássio | 1134 | mg |
| Manganês | 1.17 | mg |
| Zinco | 2.6 | mg |
| Cobre | 0.84 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 503 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 17.3 | g |
| Proteína animal | 0 | g |