Manga, Haden, polpa, in natura, Brasil
Manga, Haden, polpa, in natura, Brasil possui 67 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (220 g) (220 g)
Calorias
67 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.4gCarb: 16.7gGord: 0.3gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 67 kcal |
| Proteínas | 0.41 g |
| Carboidratos | 16.70 g |
| Gorduras totais | 0.26 g |
| Fibra alimentar | 1.58 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 285 | kJ |
| Energia | 67 | kcal |
| Umidade | 82.3 | g |
| Carboidrato total | 16.7 | g |
| Carboidrato disponível | 15.1 | g |
| Proteína | 0.41 | g |
| Lipídios | 0.26 | g |
| Fibra alimentar | 1.58 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.39 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.1 | g |
| Cálcio | 8.73 | mg |
| Ferro | 0.1 | mg |
| Sódio | 0.55 | mg |
| Magnésio | 7.96 | mg |
| Fósforo | 9.3 | mg |
| Potássio | 147 | mg |
| Manganês | 0.17 | mg |
| Zinco | 0.07 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 0.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 208 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 104 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.61 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 17.4 | mg |
| Equivalente de folato | 46 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.41 | g |
| Proteína animal | 0 | g |