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Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 173 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

173 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.1gCarb: 13.9gGord: 8.4gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)173 kcal
Proteínas11.10 g
Carboidratos13.90 g
Gorduras totais8.39 g
Fibra alimentar1.52 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia722kJ
Energia173kcal
Umidade65.9g
Carboidrato total13.9g
Carboidrato disponível12.4g
Proteína11.1g
Lipídios8.39g
Fibra alimentar1.52g
Álcool0g
Cinzas0.7g
Colesterol33.4mg
Ácidos graxos saturados2.18g
Ácidos graxos monoinsaturados3.07g
Ácidos graxos poliinsaturados2.67g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio21.7mg
Ferro0.74mg
Sódio54.3mg
Magnésio21.1mg
Fósforo91.9mg
Potássio134mg
Manganês0.15mg
Zinco0.95mg
Cobre0.07mg
Selênio0.49mcg
Vitamina A (RE)12.7mcg
Vitamina A (RAE)7.18mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.52mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.01mg
Niacina2.76mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.17mcg
Vitamina C2.62mg
Equivalente de folato6.05mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 173 kcal por 100g. Contém 11.1g de proteínas, 13.9g de carboidratos e 8.4g de gorduras na mesma porção.

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 11.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Arroz caipira, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 173 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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