Sanduíche, pão forma tradicional, sardinha e maionese
Sanduíche, pão forma tradicional, sardinha e maionese possui 275 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (110 g) (110 g)
Calorias
275 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.3gCarb: 27.3gGord: 14.1gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 275 kcal |
| Proteínas | 10.30 g |
| Carboidratos | 27.30 g |
| Gorduras totais | 14.10 g |
| Fibra alimentar | 1.34 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1148 | kJ |
| Energia | 275 | kcal |
| Umidade | 45.8 | g |
| Carboidrato total | 27.3 | g |
| Carboidrato disponível | 26 | g |
| Proteína | 10.3 | g |
| Lipídios | 14.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.34 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.48 | g |
| Colesterol | 30.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.28 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.19 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7.01 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.15 | g |
| Cálcio | 168 | mg |
| Ferro | 2.92 | mg |
| Sódio | 787 | mg |
| Magnésio | 37.1 | mg |
| Fósforo | 223 | mg |
| Potássio | 237 | mg |
| Manganês | 0.81 | mg |
| Zinco | 1.32 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.3 | mcg |
| Vitamina D | 2.88 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.56 | mg |
| Tiamina | 0.16 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.97 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 2.21 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 67.3 | mcg |