Feijão, jalo, cru, Brasil
Feijão, jalo, cru, Brasil possui 274 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (22 g) (22 g)
Calorias
274 kcal
Macros por 100 g
Prot: 20.1gCarb: 61.5gGord: 0.9gFibra: 30.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 274 kcal |
| Proteínas | 20.10 g |
| Carboidratos | 61.50 g |
| Gorduras totais | 0.95 g |
| Fibra alimentar | 30.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1149 | kJ |
| Energia | 274 | kcal |
| Umidade | 13.5 | g |
| Carboidrato total | 61.5 | g |
| Carboidrato disponível | 31.2 | g |
| Proteína | 20.1 | g |
| Lipídios | 0.95 | g |
| Fibra alimentar | 30.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.94 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.3 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.6 | g |
| Cálcio | 98 | mg |
| Ferro | 7.03 | mg |
| Sódio | 24.6 | mg |
| Magnésio | 169 | mg |
| Fósforo | 427 | mg |
| Potássio | 1275 | mg |
| Manganês | 0.99 | mg |
| Zinco | 3.01 | mg |
| Cobre | 0.95 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 511 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 20.1 | g |
| Proteína animal | 0 | g |