Massa, fresca, ravioli, queijo, crua, industrializado, Brasil
Massa, fresca, ravioli, queijo, crua, industrializado, Brasil possui 282 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (40 g) (40 g)
Calorias
282 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.0gCarb: 47.3gGord: 6.2gFibra: 3.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 282 kcal |
| Proteínas | 11.00 g |
| Carboidratos | 47.30 g |
| Gorduras totais | 6.24 g |
| Fibra alimentar | 3.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1191 | kJ |
| Energia | 282 | kcal |
| Umidade | 33.6 | g |
| Carboidrato total | 47.3 | g |
| Carboidrato disponível | 43.8 | g |
| Proteína | 11 | g |
| Lipídios | 6.24 | g |
| Fibra alimentar | 3.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.87 | g |
| Colesterol | 12.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.11 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.8 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 114 | mg |
| Ferro | 2.57 | mg |
| Sódio | 1064 | mg |
| Magnésio | 52.2 | mg |
| Fósforo | 173 | mg |
| Potássio | 806 | mg |
| Manganês | 0.41 | mg |
| Zinco | 1.25 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 43 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.66 | mg |
| Tiamina | 0.26 | mg |
| Riboflavina | 0.28 | mg |
| Niacina | 3.69 | mg |
| Vitamina B6 | 0.36 | mg |
| Vitamina B12 | 0.1 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 90.4 | mcg |