Iogurte, integral, polpa de fruta, morango, Brasil
Iogurte, integral, polpa de fruta, morango, Brasil possui 99 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
99 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.5gCarb: 18.0gGord: 1.9gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 99 kcal |
| Proteínas | 2.54 g |
| Carboidratos | 18.00 g |
| Gorduras totais | 1.85 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 418 | kJ |
| Energia | 99 | kcal |
| Umidade | 76.9 | g |
| Carboidrato total | 18 | g |
| Carboidrato disponível | 18 | g |
| Proteína | 2.54 | g |
| Lipídios | 1.85 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.68 | g |
| Colesterol | 5.95 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.11 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.08 | g |
| Cálcio | 151 | mg |
| Ferro | 0.02 | mg |
| Sódio | 56.6 | mg |
| Magnésio | 12.1 | mg |
| Fósforo | 110 | mg |
| Potássio | 78.6 | mg |
| Zinco | 0.46 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.08 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.46 | mcg |
| Equivalente de folato | 8.91 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |