Nutree

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 44 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (20 g) (20 g)

Calorias

44 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.6gCarb: 4.9gGord: 2.5gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)44 kcal
Proteínas1.56 g
Carboidratos4.90 g
Gorduras totais2.53 g
Fibra alimentar2.28 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia183kJ
Energia44kcal
Umidade90.3g
Carboidrato total4.9g
Carboidrato disponível2.63g
Proteína1.56g
Lipídios2.53g
Fibra alimentar2.28g
Álcool0g
Cinzas0.67g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.39g
Ácidos graxos monoinsaturados0.57g
Ácidos graxos poliinsaturados1.49g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio34.8mg
Ferro0.29mg
Sódio127mg
Magnésio9.51mg
Fósforo22.4mg
Potássio92.5mg
Manganês0.4mg
Zinco0.22mg
Cobre0.06mg
Selênio0.22mcg
Vitamina A (RE)22.4mcg
Vitamina A (RAE)11.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.54mg
Riboflavina0.05mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.67mg
Equivalente de folato18.2mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 44 kcal por 100g. Contém 1.6g de proteínas, 4.9g de carboidratos e 2.5g de gorduras na mesma porção.

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal contém 1.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Vagem, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal possui 44 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salFeijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.