Pão, farinha de trigo refinada, ciabatta (dado importado)
Pão, farinha de trigo refinada, ciabatta (dado importado) possui 255 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Unidade média (110 g) (110 g)
Calorias
255 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.1gCarb: 50.8gGord: 1.9gFibra: 3.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 255 kcal |
| Proteínas | 10.10 g |
| Carboidratos | 50.80 g |
| Gorduras totais | 1.90 g |
| Fibra alimentar | 3.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1079 | kJ |
| Energia | 255 | kcal |
| Umidade | 35.3 | g |
| Carboidrato total | 50.8 | g |
| Carboidrato disponível | 47.8 | g |
| Proteína | 10.1 | g |
| Lipídios | 1.9 | g |
| Fibra alimentar | 3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.9 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.28 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.67 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 60 | mg |
| Ferro | 1.56 | mg |
| Sódio | 486 | mg |
| Magnésio | 28 | mg |
| Fósforo | 103 | mg |
| Potássio | 127 | mg |
| Zinco | 0.87 | mg |
| Selênio | 10.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.56 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 4.13 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 365 | mcg |