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Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 89 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Concha rasa (80 g) (80 g)

Calorias

89 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.1gCarb: 60.4gGord: 1.9gFibra: 20.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)89 kcal
Proteínas22.10 g
Carboidratos60.40 g
Gorduras totais1.87 g
Fibra alimentar20.40 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia377kJ
Energia89kcal
Umidade12g
Carboidrato total60.4g
Carboidrato disponível40g
Proteína22.1g
Lipídios1.87g
Fibra alimentar20.4g
Álcool0g
Cinzas3.67g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.3g
Ácidos graxos monoinsaturados0.15g
Ácidos graxos poliinsaturados1.34g
Cálcio106mg
Ferro7mg
Sódio200mg
Magnésio147mg
Fósforo367mg
Potássio1361mg
Manganês1.26mg
Zinco2.83mg
Cobre0.76mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.17mg
Niacina4.12mg
Vitamina B60.67mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C6.26mg
Equivalente de folato521mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 89 kcal por 100g. Contém 22.1g de proteínas, 60.4g de carboidratos e 1.9g de gorduras na mesma porção.

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 22.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Feijão, carioca, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 89 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salSoja, grão, cozido, drenado, c/ azeite de oliva, c/ sal

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