Sanduíche, pão francês, c/ presunto
Sanduíche, pão francês, c/ presunto possui 233 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
233 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.8gCarb: 39.4gGord: 3.5gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 233 kcal |
| Proteínas | 11.80 g |
| Carboidratos | 39.40 g |
| Gorduras totais | 3.46 g |
| Fibra alimentar | 1.63 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 984 | kJ |
| Energia | 233 | kcal |
| Umidade | 42.9 | g |
| Carboidrato total | 39.4 | g |
| Carboidrato disponível | 37.8 | g |
| Proteína | 11.8 | g |
| Lipídios | 3.46 | g |
| Fibra alimentar | 1.63 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.43 | g |
| Colesterol | 14.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.95 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.08 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.57 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 14.8 | mg |
| Ferro | 2.96 | mg |
| Sódio | 876 | mg |
| Magnésio | 23.1 | mg |
| Fósforo | 178 | mg |
| Potássio | 217 | mg |
| Manganês | 0.39 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Selênio | 7.26 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.28 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.28 | mcg |
| Vitamina D | 0.17 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.25 | mg |
| Riboflavina | 0.45 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.4 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 1.22 | mg |
| Equivalente de folato | 95.6 | mcg |