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Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (45 g) (45 g)

Calorias

114 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.5gCarb: 20.7gGord: 1.8gFibra: 7.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)114 kcal
Proteínas7.48 g
Carboidratos20.70 g
Gorduras totais1.84 g
Fibra alimentar7.42 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia480kJ
Energia114kcal
Umidade68.4g
Carboidrato total20.7g
Carboidrato disponível13.2g
Proteína7.48g
Lipídios1.84g
Fibra alimentar7.42g
Álcool0g
Cinzas1.6g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.31g
Ácidos graxos monoinsaturados0.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.95g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio28.7mg
Ferro2.42mg
Sódio196mg
Magnésio36.9mg
Fósforo123mg
Potássio273mg
Manganês1.27mg
Zinco2.03mg
Cobre0.47mg
Selênio2.88mcg
Vitamina A (RE)1.9mcg
Vitamina A (RAE)0.95mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.25mg
Tiamina0.11mg
Vitamina B60.56mg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato133mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal?▾

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal possui 114 kcal por 100g. Contém 7.5g de proteínas, 20.7g de carboidratos e 1.8g de gorduras na mesma porção.

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal contém 7.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Grão de bico, cozido, dreando, s/ óleo, c/ sal possui 114 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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