Nutree

Feijão, roxo, cru, Brasil

Feijão, roxo, cru, Brasil possui 272 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (22 g) (22 g)

Calorias

272 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.2gCarb: 60.0gGord: 1.2gFibra: 33.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)272 kcal
Proteínas22.20 g
Carboidratos60.00 g
Gorduras totais1.24 g
Fibra alimentar33.80 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1138kJ
Energia272kcal
Umidade12.6g
Carboidrato total60g
Carboidrato disponível26.1g
Proteína22.2g
Lipídios1.24g
Fibra alimentar33.8g
Álcool0g
Cinzas3.97g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.3g
Ácidos graxos monoinsaturados0.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.8g
Cálcio120mg
Ferro6.92mg
Sódio9.76mg
Magnésio161mg
Fósforo393mg
Potássio1221mg
Manganês1.34mg
Zinco3.29mg
Cobre1.04mg
Selênio0.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.26mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato449mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal22.2g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, roxo, cru, Brasil

Quantas calorias tem Feijão, roxo, cru, Brasil?▾

Feijão, roxo, cru, Brasil possui 272 kcal por 100g. Contém 22.2g de proteínas, 60.0g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Feijão, roxo, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Feijão, roxo, cru, Brasil contém 22.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Feijão, roxo, cru, Brasil engorda?▾

Feijão, roxo, cru, Brasil possui 272 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salGrão de bico, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salSoja, grão, cozido, drenado, c/ azeite de oliva, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.