Grão-de-bico, conserva, drenado, Brasil
Grão-de-bico, conserva, drenado, Brasil possui 115 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (33 g) (33 g)
Calorias
115 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.2gCarb: 21.5gGord: 1.7gFibra: 5.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 115 kcal |
| Proteínas | 6.20 g |
| Carboidratos | 21.50 g |
| Gorduras totais | 1.70 g |
| Fibra alimentar | 5.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 485 | kJ |
| Energia | 115 | kcal |
| Umidade | 69 | g |
| Carboidrato total | 21.5 | g |
| Carboidrato disponível | 16 | g |
| Proteína | 6.2 | g |
| Lipídios | 1.7 | g |
| Fibra alimentar | 5.5 | g |
| Cinzas | 1.56 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.28 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.44 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.88 | g |
| Cálcio | 40.4 | mg |
| Ferro | 1.9 | mg |
| Sódio | 1.84 | mg |
| Magnésio | 51.7 | mg |
| Fósforo | 120 | mg |
| Potássio | 394 | mg |
| Manganês | 1.12 | mg |
| Zinco | 1.13 | mg |
| Cobre | 0.24 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0.87 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.27 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 36.1 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 6.2 | g |
| Proteína animal | 0 | g |