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Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (35 g) (35 g)

Calorias

153 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.4gCarb: 24.4gGord: 3.3gFibra: 6.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)153 kcal
Proteínas9.44 g
Carboidratos24.40 g
Gorduras totais3.34 g
Fibra alimentar6.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia644kJ
Energia153kcal
Umidade61.2g
Carboidrato total24.4g
Carboidrato disponível18.3g
Proteína9.44g
Lipídios3.34g
Fibra alimentar6.11g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.54g
Ácidos graxos monoinsaturados2.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.43g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio87.3mg
Ferro3.61mg
Sódio5.88mg
Magnésio61.1mg
Fósforo109mg
Potássio544mg
Manganês0mg
Zinco2.58mg
Cobre0.77mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.46mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina0.14mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato78.6mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal

Quantas calorias tem Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal?▾

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal possui 153 kcal por 100g. Contém 9.4g de proteínas, 24.4g de carboidratos e 3.3g de gorduras na mesma porção.

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal contém 9.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal engorda?▾

Feijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, s/ sal possui 153 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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