Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)
Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 190 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
190 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.8gCarb: 14.4gGord: 10.0gFibra: 2.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 190 kcal |
| Proteínas | 11.80 g |
| Carboidratos | 14.40 g |
| Gorduras totais | 9.99 g |
| Fibra alimentar | 2.18 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 796 | kJ |
| Energia | 190 | kcal |
| Umidade | 63.1 | g |
| Carboidrato total | 14.4 | g |
| Carboidrato disponível | 12.2 | g |
| Proteína | 11.8 | g |
| Lipídios | 9.99 | g |
| Fibra alimentar | 2.18 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.67 | g |
| Colesterol | 39.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.16 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.36 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.49 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.05 | g |
| Cálcio | 13.1 | mg |
| Ferro | 0.46 | mg |
| Sódio | 21.3 | mg |
| Magnésio | 20.4 | mg |
| Fósforo | 94.6 | mg |
| Potássio | 139 | mg |
| Manganês | 0.52 | mg |
| Zinco | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 0.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.31 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 5.46 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | mcg |
| Vitamina C | 2.96 | mg |
| Equivalente de folato | 5.08 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |