Arroz caipira, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz caipira, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ frango, tomate, toucinho defumado (bacon), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 172 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
172 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.1gCarb: 13.9gGord: 8.3gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 172 kcal |
| Proteínas | 11.10 g |
| Carboidratos | 13.90 g |
| Gorduras totais | 8.35 g |
| Fibra alimentar | 1.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 719 | kJ |
| Energia | 172 | kcal |
| Umidade | 65.6 | g |
| Carboidrato total | 13.9 | g |
| Carboidrato disponível | 12.3 | g |
| Proteína | 11.1 | g |
| Lipídios | 8.35 | g |
| Fibra alimentar | 1.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.16 | g |
| Colesterol | 33.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.17 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.05 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.66 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 21.7 | mg |
| Ferro | 0.74 | mg |
| Sódio | 241 | mg |
| Magnésio | 21 | mg |
| Fósforo | 91.5 | mg |
| Potássio | 133 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.95 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.49 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 12.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.14 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.52 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 2.75 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.17 | mcg |
| Vitamina C | 2.61 | mg |
| Equivalente de folato | 6.02 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |