Sanduíche, pão forma tradicional, c/ queijo minas, alface e tomate
Sanduíche, pão forma tradicional, c/ queijo minas, alface e tomate possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
195 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.0gCarb: 27.3gGord: 5.9gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 195 kcal |
| Proteínas | 9.00 g |
| Carboidratos | 27.30 g |
| Gorduras totais | 5.89 g |
| Fibra alimentar | 1.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 820 | kJ |
| Energia | 195 | kcal |
| Umidade | 55.9 | g |
| Carboidrato total | 27.3 | g |
| Carboidrato disponível | 25.6 | g |
| Proteína | 9 | g |
| Lipídios | 5.89 | g |
| Fibra alimentar | 1.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.85 | g |
| Colesterol | 15.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.72 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.26 | g |
| Cálcio | 206 | mg |
| Ferro | 2.02 | mg |
| Sódio | 438 | mg |
| Magnésio | 32.7 | mg |
| Fósforo | 108 | mg |
| Potássio | 201 | mg |
| Manganês | 0.73 | mg |
| Zinco | 1.12 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 5.28 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 36.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 175 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.26 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.35 | mcg |
| Vitamina C | 3.87 | mg |
| Equivalente de folato | 72.4 | mcg |