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Torrada, levemente salgada

Torrada, levemente salgada possui 418 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

418 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.9gCarb: 74.9gGord: 7.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)418 kcal
Proteínas11.90 g
Carboidratos74.90 g
Gorduras totais7.88 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1767kJ
Energia418kcal
Umidade2.67g
Carboidrato total74.9g
Carboidrato disponível74.9g
Proteína11.9g
Lipídios7.88g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.65g
Ácidos graxos saturados2.15g
Ácidos graxos monoinsaturados1.91g
Ácidos graxos poliinsaturados2.39g
Ácidos graxos trans1.07g
Cálcio20.1mg
Ferro5.33mg
Sódio887mg
Magnésio33.8mg
Fósforo121mg
Potássio202mg
Manganês0.59mg
Zinco0.97mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.44mg
Tiamina0.4mg
Vitamina B120mcg
Equivalente de folato268mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Torrada, levemente salgada

Quantas calorias tem Torrada, levemente salgada?▾

Torrada, levemente salgada possui 418 kcal por 100g. Contém 11.9g de proteínas, 74.9g de carboidratos e 7.9g de gorduras na mesma porção.

Torrada, levemente salgada tem quanto de proteína?▾

Torrada, levemente salgada contém 11.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Torrada, levemente salgada engorda?▾

Torrada, levemente salgada possui 418 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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