Salada, grão-de-bico, c/ azeite de oliva, c/ sal ( grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal)
Salada, grão-de-bico, c/ azeite de oliva, c/ sal ( grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 97 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
97 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.9gCarb: 14.3gGord: 3.5gFibra: 3.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 97 kcal |
| Proteínas | 3.92 g |
| Carboidratos | 14.30 g |
| Gorduras totais | 3.51 g |
| Fibra alimentar | 3.67 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 407 | kJ |
| Energia | 97 | kcal |
| Umidade | 76.8 | g |
| Carboidrato total | 14.3 | g |
| Carboidrato disponível | 10.7 | g |
| Proteína | 3.92 | g |
| Lipídios | 3.51 | g |
| Fibra alimentar | 3.67 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.42 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.54 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.76 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 39.2 | mg |
| Ferro | 1.3 | mg |
| Sódio | 124 | mg |
| Magnésio | 32.1 | mg |
| Fósforo | 77.4 | mg |
| Potássio | 323 | mg |
| Manganês | 0.74 | mg |
| Zinco | 0.73 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 82.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 41.6 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.68 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.05 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 9.09 | mg |
| Equivalente de folato | 34.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |