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Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal)

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) possui 76 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

76 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.0gCarb: 14.7gGord: 1.0gFibra: 3.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)76 kcal
Proteínas4.03 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais0.99 g
Fibra alimentar3.78 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia322kJ
Energia76kcal
Umidade79.1g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível11g
Proteína4.03g
Lipídios0.99g
Fibra alimentar3.78g
Álcool0g
Cinzas1.15g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.17g
Ácidos graxos monoinsaturados0.24g
Ácidos graxos poliinsaturados0.49g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio40.3mg
Ferro1.32mg
Sódio1.88mg
Magnésio33mg
Fósforo79.7mg
Potássio332mg
Manganês0.76mg
Zinco0.76mg
Cobre0.16mg
Selênio0.11mcg
Vitamina A (RE)84.7mcg
Vitamina A (RAE)42.8mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0.15mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0.05mg
Vitamina B60.21mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C9.36mg
Equivalente de folato35.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal)

Quantas calorias tem Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal)?▾

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) possui 76 kcal por 100g. Contém 4.0g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 1.0g de gorduras na mesma porção.

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) contém 4.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) engorda?▾

Salada, grão-de-bico, s/ óleo, s/ sal (grão-de-bico cozido, tomate, cebola, salsa, suco de limão, s/ óleo, s/ sal) possui 76 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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