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Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil possui 283 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)

Calorias

283 kcal

Macros por 100 g

Prot: 9.7gCarb: 53.3gGord: 4.1gFibra: 3.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)283 kcal
Proteínas9.67 g
Carboidratos53.30 g
Gorduras totais4.14 g
Fibra alimentar3.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1195kJ
Energia283kcal
Umidade31g
Carboidrato total53.3g
Carboidrato disponível50.1g
Proteína9.67g
Lipídios4.14g
Fibra alimentar3.14g
Álcool0g
Cinzas1.9g
Colesterol24.1mg
Ácidos graxos saturados1.17g
Ácidos graxos monoinsaturados1.02g
Ácidos graxos poliinsaturados1.02g
Ácidos graxos trans0.09g
Cálcio48mg
Ferro2.11mg
Sódio400mg
Magnésio20.6mg
Fósforo93.5mg
Potássio84.7mg
Manganês0.29mg
Zinco2.47mg
Vitamina A (RAE)30.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.29mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.04mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.21mcg
Equivalente de folato137mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil

Quantas calorias tem Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil?▾

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil possui 283 kcal por 100g. Contém 9.7g de proteínas, 53.3g de carboidratos e 4.1g de gorduras na mesma porção.

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil tem quanto de proteína?▾

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil contém 9.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil engorda?▾

Pão, c/ farinha de trigo refinada, p/ hambúrguer, Brasil possui 283 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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