Massa para crumble, assada, vegano (farinha de trigo, aveia em flocos, granola, canela em pó, c/ óleo de milho, c/ açúcar mascavo)
Massa para crumble, assada, vegano (farinha de trigo, aveia em flocos, granola, canela em pó, c/ óleo de milho, c/ açúcar mascavo) possui 406 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
406 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.6gCarb: 68.0gGord: 11.6gFibra: 6.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 406 kcal |
| Proteínas | 10.60 g |
| Carboidratos | 68.00 g |
| Gorduras totais | 11.60 g |
| Fibra alimentar | 6.15 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1710 | kJ |
| Energia | 406 | kcal |
| Umidade | 8.14 | g |
| Carboidrato total | 68 | g |
| Carboidrato disponível | 61.9 | g |
| Proteína | 10.6 | g |
| Lipídios | 11.6 | g |
| Fibra alimentar | 6.15 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.68 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.98 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.11 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.84 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 65.8 | mg |
| Ferro | 4.82 | mg |
| Sódio | 26.6 | mg |
| Magnésio | 99.9 | mg |
| Fósforo | 143 | mg |
| Potássio | 366 | mg |
| Manganês | 1.83 | mg |
| Zinco | 2.33 | mg |
| Cobre | 0.35 | mg |
| Selênio | 17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.11 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.67 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.85 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 3.33 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.16 | mg |
| Equivalente de folato | 33.9 | mcg |
| Sal de adição | 20 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |