Maçã, c/ casca, in natura, Brasil (média diferentes variedades)
Maçã, c/ casca, in natura, Brasil (média diferentes variedades) possui 64 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
64 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.3gCarb: 15.7gGord: 0.5gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 64 kcal |
| Proteínas | 0.29 g |
| Carboidratos | 15.70 g |
| Gorduras totais | 0.49 g |
| Fibra alimentar | 2.07 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 271 | kJ |
| Energia | 64 | kcal |
| Umidade | 83.3 | g |
| Carboidrato total | 15.7 | g |
| Carboidrato disponível | 13.6 | g |
| Proteína | 0.29 | g |
| Lipídios | 0.49 | g |
| Fibra alimentar | 2.07 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.23 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 7.05 | mg |
| Ferro | 0.07 | mg |
| Sódio | 0.66 | mg |
| Magnésio | 15.3 | mg |
| Fósforo | 21 | mg |
| Potássio | 418 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 3.5 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.53 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.95 | mg |
| Equivalente de folato | 3.47 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0.29 | g |
| Proteína animal | 0 | g |