Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz com frutos do mar, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ camarão, lula, mexilhão, tomate, pimentão amarelo e vermelho, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 116 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
116 kcal
Macros por 100 g
Prot: 9.8gCarb: 13.8gGord: 2.6gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 116 kcal |
| Proteínas | 9.81 g |
| Carboidratos | 13.80 g |
| Gorduras totais | 2.56 g |
| Fibra alimentar | 0.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 484 | kJ |
| Energia | 116 | kcal |
| Umidade | 72.3 | g |
| Carboidrato total | 13.8 | g |
| Carboidrato disponível | 12.9 | g |
| Proteína | 9.81 | g |
| Lipídios | 2.56 | g |
| Fibra alimentar | 0.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.49 | g |
| Colesterol | 83.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.21 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 23.8 | mg |
| Ferro | 6.11 | mg |
| Sódio | 364 | mg |
| Magnésio | 25 | mg |
| Fósforo | 78.7 | mg |
| Potássio | 110 | mg |
| Manganês | 0.73 | mg |
| Zinco | 1.11 | mg |
| Cobre | 0.5 | mg |
| Selênio | 0.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 6.05 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.04 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.5 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 1.75 | mcg |
| Vitamina C | 2.67 | mg |
| Equivalente de folato | 11.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |