Sanduíche, cheese salada, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ queijo muçarela, alface e tomate
Sanduíche, cheese salada, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ queijo muçarela, alface e tomate possui 227 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (160 g) (160 g)
Calorias
227 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.6gCarb: 25.1gGord: 9.2gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 227 kcal |
| Proteínas | 11.60 g |
| Carboidratos | 25.10 g |
| Gorduras totais | 9.23 g |
| Fibra alimentar | 1.31 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 952 | kJ |
| Energia | 227 | kcal |
| Umidade | 51.6 | g |
| Carboidrato total | 25.1 | g |
| Carboidrato disponível | 23.8 | g |
| Proteína | 11.6 | g |
| Lipídios | 9.23 | g |
| Fibra alimentar | 1.31 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.55 | g |
| Colesterol | 39.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.27 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.81 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.28 | g |
| Cálcio | 161 | mg |
| Ferro | 2.26 | mg |
| Sódio | 577 | mg |
| Magnésio | 28.1 | mg |
| Fósforo | 195 | mg |
| Potássio | 247 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 2.31 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.06 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 28 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 14 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.22 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 1.88 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 1.28 | mcg |
| Vitamina C | 2.45 | mg |
| Equivalente de folato | 53.1 | mcg |