Torrada, c/ alho (crouton, c/ alho) (torrada, trigo, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, c/ sal)
Torrada, c/ alho (crouton, c/ alho) (torrada, trigo, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) possui 385 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
385 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.7gCarb: 64.6gGord: 9.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 385 kcal |
| Proteínas | 10.70 g |
| Carboidratos | 64.60 g |
| Gorduras totais | 9.60 g |
| Fibra alimentar | 1.35 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1623 | kJ |
| Energia | 385 | kcal |
| Umidade | 12.6 | g |
| Carboidrato total | 64.6 | g |
| Carboidrato disponível | 63.3 | g |
| Proteína | 10.7 | g |
| Lipídios | 9.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.35 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.49 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.37 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.31 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.38 | g |
| Cálcio | 20.3 | mg |
| Ferro | 1.21 | mg |
| Sódio | 885 | mg |
| Magnésio | 29.5 | mg |
| Fósforo | 111 | mg |
| Potássio | 220 | mg |
| Manganês | 0.54 | mg |
| Zinco | 0.87 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 0.23 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 5.58 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.85 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.15 | mg |
| Tiamina | 0.34 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.31 | mg |
| Equivalente de folato | 106 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |