Trigo para quibe (kibe), cru (dado importado)
Trigo para quibe (kibe), cru (dado importado) possui 336 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (25 g) (25 g)
Calorias
336 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.3gCarb: 74.9gGord: 1.3gFibra: 12.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 336 kcal |
| Proteínas | 12.30 g |
| Carboidratos | 74.90 g |
| Gorduras totais | 1.33 g |
| Fibra alimentar | 12.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1418 | kJ |
| Energia | 336 | kcal |
| Umidade | 9 | g |
| Carboidrato total | 74.9 | g |
| Carboidrato disponível | 62.4 | g |
| Proteína | 12.3 | g |
| Lipídios | 1.33 | g |
| Fibra alimentar | 12.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.51 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.17 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.54 | g |
| Cálcio | 35 | mg |
| Ferro | 2.46 | mg |
| Sódio | 17 | mg |
| Magnésio | 164 | mg |
| Fósforo | 300 | mg |
| Potássio | 410 | mg |
| Manganês | 3.05 | mg |
| Zinco | 1.93 | mg |
| Cobre | 0.34 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Niacina | 5.11 | mg |
| Vitamina B6 | 0.34 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 27 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 12.3 | g |
| Proteína animal | 0 | g |