Trigo, farelo, cru
Trigo, farelo, cru possui 277 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa rasa (10 g) (10 g)
Calorias
277 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.5gCarb: 64.3gGord: 4.7gFibra: 46.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 277 kcal |
| Proteínas | 17.50 g |
| Carboidratos | 64.30 g |
| Gorduras totais | 4.74 g |
| Fibra alimentar | 46.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1147 | kJ |
| Energia | 277 | kcal |
| Umidade | 8.18 | g |
| Carboidrato total | 64.3 | g |
| Carboidrato disponível | 17.8 | g |
| Proteína | 17.5 | g |
| Lipídios | 4.74 | g |
| Fibra alimentar | 46.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 5.35 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.71 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.47 | g |
| Cálcio | 74.4 | mg |
| Ferro | 10.8 | mg |
| Sódio | 2.04 | mg |
| Magnésio | 622 | mg |
| Fósforo | 1032 | mg |
| Potássio | 1204 | mg |
| Manganês | 11.3 | mg |
| Zinco | 7.41 | mg |
| Cobre | 1.23 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.66 | mg |
| Tiamina | 0.53 | mg |
| Riboflavina | 0.59 | mg |
| Niacina | 13.8 | mg |
| Vitamina B6 | 1.33 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 80.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 17.5 | g |
| Proteína animal | 0 | g |