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Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 151 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

151 kcal

Macros por 100 g

Prot: 10.8gCarb: 11.6gGord: 7.1gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)151 kcal
Proteínas10.80 g
Carboidratos11.60 g
Gorduras totais7.12 g
Fibra alimentar1.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia631kJ
Energia151kcal
Umidade68g
Carboidrato total11.6g
Carboidrato disponível10.1g
Proteína10.8g
Lipídios7.12g
Fibra alimentar1.5g
Álcool0g
Cinzas2.43g
Colesterol36.1mg
Ácidos graxos saturados3.2g
Ácidos graxos monoinsaturados3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio13.3mg
Ferro0.96mg
Sódio1621mg
Magnésio9.29mg
Fósforo47.6mg
Potássio87.2mg
Manganês0.18mg
Zinco2.67mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RE)9.86mcg
Vitamina A (RAE)4.93mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.03mg
Niacina1.6mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C1.08mg
Equivalente de folato13mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)

Quantas calorias tem Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal)?▾

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 151 kcal por 100g. Contém 10.8g de proteínas, 11.6g de carboidratos e 7.1g de gorduras na mesma porção.

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) contém 10.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) engorda?▾

Arroz carreteiro, s/ sal (arroz branco polido, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, cebola, tomate, salsinha, c/ óleo de soja, s/ sal) possui 151 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

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