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Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal possui 76 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

76 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.6gCarb: 14.6gGord: 0.4gFibra: 3.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)76 kcal
Proteínas5.63 g
Carboidratos14.60 g
Gorduras totais0.37 g
Fibra alimentar3.92 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia323kJ
Energia76kcal
Umidade78.6g
Carboidrato total14.6g
Carboidrato disponível10.7g
Proteína5.63g
Lipídios0.37g
Fibra alimentar3.92g
Álcool0g
Cinzas0.77g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.11g
Ácidos graxos monoinsaturados0.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Cálcio10.5mg
Ferro1.43mg
Sódio4mg
Magnésio101mg
Fósforo86mg
Potássio370mg
Manganês0.68mg
Zinco1.36mg
Cobre0.33mg
Vitamina A (RE)0.21mcg
Vitamina A (RAE)0.11mcg
Vitamina D0mcg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0.52mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal5.63g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal possui 76 kcal por 100g. Contém 5.6g de proteínas, 14.6g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal contém 5.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Orelha-de-padre, semente, seca, remolho em água, cozida (água não descartada), s/ óleo, s/ sal possui 76 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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