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Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil possui 62 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.

Grupo: C

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

62 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.5gCarb: 16.1gGord: 0.3gFibra: 3.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)62 kcal
Proteínas0.46 g
Carboidratos16.10 g
Gorduras totais0.27 g
Fibra alimentar3.45 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia261kJ
Energia62kcal
Umidade82.8g
Carboidrato total16.1g
Carboidrato disponível12.7g
Proteína0.46g
Lipídios0.27g
Fibra alimentar3.45g
Álcool0g
Cinzas0.31g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.12g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio9.28mg
Ferro0.24mg
Sódio0.56mg
Magnésio6.85mg
Fósforo13.5mg
Potássio112mg
Manganês0.04mg
Zinco0.09mg
Cobre0.08mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C2.09mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0.46g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil

Quantas calorias tem Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil?▾

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil possui 62 kcal por 100g. Contém 0.5g de proteínas, 16.1g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil tem quanto de proteína?▾

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil contém 0.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil engorda?▾

Pera, cozida, s/ manteiga, s/ açúcar, Brasil possui 62 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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