Pinha, in natura, Brasil
Pinha, in natura, Brasil possui 92 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (55 g) (55 g)
Calorias
92 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.5gCarb: 22.4gGord: 0.3gFibra: 3.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 92 kcal |
| Proteínas | 1.49 g |
| Carboidratos | 22.40 g |
| Gorduras totais | 0.32 g |
| Fibra alimentar | 3.36 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 388 | kJ |
| Energia | 92 | kcal |
| Umidade | 75.1 | g |
| Carboidrato total | 22.4 | g |
| Carboidrato disponível | 19.1 | g |
| Proteína | 1.49 | g |
| Lipídios | 0.32 | g |
| Fibra alimentar | 3.36 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.7 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 20.9 | mg |
| Ferro | 0.21 | mg |
| Sódio | 1.34 | mg |
| Magnésio | 30.5 | mg |
| Fósforo | 34.4 | mg |
| Potássio | 283 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.24 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 35.9 | mg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.49 | g |
| Proteína animal | 0 | g |