Ovo, galinha, mexido, c/ salsa (salsinha), c/ óleo de soja, c/ sal, Brasil
Ovo, galinha, mexido, c/ salsa (salsinha), c/ óleo de soja, c/ sal, Brasil possui 177 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.
Grupo: J
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
177 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.8gCarb: 2.3gGord: 13.4gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 177 kcal |
| Proteínas | 11.80 g |
| Carboidratos | 2.30 g |
| Gorduras totais | 13.40 g |
| Fibra alimentar | 0.03 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 736 | kJ |
| Energia | 177 | kcal |
| Umidade | 71 | g |
| Carboidrato total | 2.3 | g |
| Carboidrato disponível | 2.27 | g |
| Proteína | 11.8 | g |
| Lipídios | 13.4 | g |
| Fibra alimentar | 0.03 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.42 | g |
| Colesterol | 375 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.35 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.74 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.67 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 44.5 | mg |
| Ferro | 1.91 | mg |
| Sódio | 354 | mg |
| Magnésio | 11.4 | mg |
| Fósforo | 164 | mg |
| Potássio | 158 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 1.4 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 15.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 177 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 170 | mcg |
| Vitamina D | 1.98 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.14 | mg |
| Niacina | 0.72 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.86 | mcg |
| Vitamina C | 0.38 | mg |
| Equivalente de folato | 34.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 4 | g |
| Proteína vegetal | 0.04 | g |
| Proteína animal | 11.8 | g |