Torrada, trigo, tradicional, c/ ricota e temperos
Torrada, trigo, tradicional, c/ ricota e temperos possui 398 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (45 g) (45 g)
Calorias
398 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.0gCarb: 71.0gGord: 7.0gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 398 kcal |
| Proteínas | 13.00 g |
| Carboidratos | 71.00 g |
| Gorduras totais | 7.00 g |
| Fibra alimentar | 0.70 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1681 | kJ |
| Energia | 398 | kcal |
| Umidade | 7 | g |
| Carboidrato total | 71 | g |
| Carboidrato disponível | 70.3 | g |
| Proteína | 13 | g |
| Lipídios | 7 | g |
| Fibra alimentar | 0.7 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.53 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.11 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.54 | g |
| Cálcio | 187 | mg |
| Ferro | 4.25 | mg |
| Sódio | 721 | mg |
| Magnésio | 86.1 | mg |
| Fósforo | 275 | mg |
| Potássio | 232 | mg |
| Manganês | 2.3 | mg |
| Zinco | 2.26 | mg |
| Cobre | 0.21 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.08 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 63.9 | mcg |