Omelete vegano, grãomelete (farinha de grão de bico, água, tomate, cheiro verde, c/ óleo de girassol, c/ sal)
Omelete vegano, grãomelete (farinha de grão de bico, água, tomate, cheiro verde, c/ óleo de girassol, c/ sal) possui 155 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
155 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.6gCarb: 29.2gGord: 2.5gFibra: 7.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 155 kcal |
| Proteínas | 7.61 g |
| Carboidratos | 29.20 g |
| Gorduras totais | 2.55 g |
| Fibra alimentar | 7.47 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 652 | kJ |
| Energia | 155 | kcal |
| Umidade | 58.9 | g |
| Carboidrato total | 29.2 | g |
| Carboidrato disponível | 21.7 | g |
| Proteína | 7.61 | g |
| Lipídios | 2.55 | g |
| Fibra alimentar | 7.47 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.79 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.27 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.63 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.49 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 23.8 | mg |
| Ferro | 1.79 | mg |
| Sódio | 213 | mg |
| Magnésio | 60.9 | mg |
| Fósforo | 134 | mg |
| Potássio | 323 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 3.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 12.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 0.88 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 10.5 | mg |
| Equivalente de folato | 181 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |