Pera, cozida, c/ cobertura de chocolate
Pera, cozida, c/ cobertura de chocolate possui 151 calorias por 100g. Pertence ao grupo de c.
Grupo: C
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
151 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.5gCarb: 23.3gGord: 6.3gFibra: 2.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 151 kcal |
| Proteínas | 1.47 g |
| Carboidratos | 23.30 g |
| Gorduras totais | 6.34 g |
| Fibra alimentar | 2.61 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 632 | kJ |
| Energia | 151 | kcal |
| Umidade | 68.3 | g |
| Carboidrato total | 23.3 | g |
| Carboidrato disponível | 20.7 | g |
| Proteína | 1.47 | g |
| Lipídios | 6.34 | g |
| Fibra alimentar | 2.61 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.63 | g |
| Colesterol | 3.36 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.64 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.26 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 45.9 | mg |
| Ferro | 0.56 | mg |
| Sódio | 14 | mg |
| Magnésio | 18.3 | mg |
| Fósforo | 51.8 | mg |
| Potássio | 140 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.25 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Selênio | 0.9 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.26 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.13 | mg |
| Vitamina B6 | 0.12 | mg |
| Vitamina B12 | 0.15 | mcg |
| Vitamina C | 1.45 | mg |
| Equivalente de folato | 4.81 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |