Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas, c/ margarina possui 297 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
297 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.0gCarb: 27.2gGord: 15.8gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 297 kcal |
| Proteínas | 12.00 g |
| Carboidratos | 27.20 g |
| Gorduras totais | 15.80 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1241 | kJ |
| Energia | 297 | kcal |
| Umidade | 42.8 | g |
| Carboidrato total | 27.2 | g |
| Carboidrato disponível | 26.1 | g |
| Proteína | 12 | g |
| Lipídios | 15.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.37 | g |
| Colesterol | 31 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 7.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.67 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.18 | g |
| Ácidos graxos trans | 1.27 | g |
| Cálcio | 312 | mg |
| Ferro | 2.28 | mg |
| Sódio | 374 | mg |
| Magnésio | 17.9 | mg |
| Fósforo | 103 | mg |
| Potássio | 116 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 1.1 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 7.99 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.85 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 315 | mcg |
| Vitamina D | 1.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.67 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.42 | mg |
| Niacina | 3 | mg |
| Vitamina B6 | 0.26 | mg |
| Vitamina B12 | 0.7 | mcg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Equivalente de folato | 65.3 | mcg |