Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)
Pastel de forno integral, recheado c/ carne, caseiro, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, carne moída (acém) refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 467 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
467 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.3gCarb: 38.0gGord: 29.9gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 467 kcal |
| Proteínas | 12.30 g |
| Carboidratos | 38.00 g |
| Gorduras totais | 29.90 g |
| Fibra alimentar | 1.33 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1946 | kJ |
| Energia | 467 | kcal |
| Umidade | 18.6 | g |
| Carboidrato total | 38 | g |
| Carboidrato disponível | 36.6 | g |
| Proteína | 12.3 | g |
| Lipídios | 29.9 | g |
| Fibra alimentar | 1.33 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.33 | g |
| Colesterol | 98.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 16.8 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.85 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.51 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.95 | g |
| Cálcio | 12.6 | mg |
| Ferro | 3.45 | mg |
| Sódio | 283 | mg |
| Magnésio | 20.9 | mg |
| Fósforo | 117 | mg |
| Potássio | 164 | mg |
| Manganês | 0.24 | mg |
| Zinco | 2.36 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 4.42 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 312 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 308 | mcg |
| Vitamina D | 0.09 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.97 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Niacina | 1.4 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.91 | mcg |
| Vitamina C | 0.1 | mg |
| Equivalente de folato | 3.38 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |