Pastel de forno integral, recheado c/ frango e requeijão, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, peito de farngo refogado (c/ óleo, cebola e alho), requeijão, c/ sal)
Pastel de forno integral, recheado c/ frango e requeijão, assado (farinha de trigo integral, manteiga, ovo, peito de farngo refogado (c/ óleo, cebola e alho), requeijão, c/ sal) possui 462 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)
Calorias
462 kcal
Macros por 100 g
Prot: 11.3gCarb: 35.5gGord: 30.6gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 462 kcal |
| Proteínas | 11.30 g |
| Carboidratos | 35.50 g |
| Gorduras totais | 30.60 g |
| Fibra alimentar | 0.02 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1926 | kJ |
| Energia | 462 | kcal |
| Umidade | 20.8 | g |
| Carboidrato total | 35.5 | g |
| Carboidrato disponível | 35.5 | g |
| Proteína | 11.3 | g |
| Lipídios | 30.6 | g |
| Fibra alimentar | 0.02 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.84 | g |
| Colesterol | 97.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 17.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.83 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.93 | g |
| Cálcio | 51.1 | mg |
| Ferro | 1.94 | mg |
| Sódio | 267 | mg |
| Magnésio | 56.1 | mg |
| Fósforo | 260 | mg |
| Potássio | 257 | mg |
| Manganês | 1.52 | mg |
| Zinco | 1.78 | mg |
| Cobre | 0.22 | mg |
| Selênio | 10.3 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 312 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 308 | mcg |
| Vitamina D | 0.13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.14 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Niacina | 3.28 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0.16 | mcg |
| Vitamina C | 0.06 | mg |
| Equivalente de folato | 4.98 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |