Milho, pipoca, grão, cru (média diferentes amostras), Brasil
Milho, pipoca, grão, cru (média diferentes amostras), Brasil possui 355 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (15 g) (15 g)
Calorias
355 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.0gCarb: 76.4gGord: 3.5gFibra: 11.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 355 kcal |
| Proteínas | 10.00 g |
| Carboidratos | 76.40 g |
| Gorduras totais | 3.48 g |
| Fibra alimentar | 11.20 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1497 | kJ |
| Energia | 355 | kcal |
| Umidade | 8.79 | g |
| Carboidrato total | 76.4 | g |
| Carboidrato disponível | 65.2 | g |
| Proteína | 10 | g |
| Lipídios | 3.48 | g |
| Fibra alimentar | 11.2 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.34 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.49 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.59 | g |
| Cálcio | 2.65 | mg |
| Ferro | 1.09 | mg |
| Sódio | 4.06 | mg |
| Magnésio | 85.2 | mg |
| Fósforo | 211 | mg |
| Potássio | 240 | mg |
| Manganês | 0.61 | mg |
| Zinco | 1.92 | mg |
| Cobre | 0.43 | mg |
| Selênio | 15 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 15.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 7.85 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.36 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 3.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0.6 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 18.4 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 10 | g |
| Proteína animal | 0 | g |