Ervilha, enlatada, drenada, Brasil
Ervilha, enlatada, drenada, Brasil possui 93 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (38 g) (38 g)
Calorias
93 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.7gCarb: 19.2gGord: 0.4gFibra: 4.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 93 kcal |
| Proteínas | 5.67 g |
| Carboidratos | 19.20 g |
| Gorduras totais | 0.39 g |
| Fibra alimentar | 4.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 394 | kJ |
| Energia | 93 | kcal |
| Umidade | 73.3 | g |
| Carboidrato total | 19.2 | g |
| Carboidrato disponível | 14.4 | g |
| Proteína | 5.67 | g |
| Lipídios | 0.39 | g |
| Fibra alimentar | 4.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.47 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.21 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 20.9 | mg |
| Ferro | 1.56 | mg |
| Sódio | 383 | mg |
| Magnésio | 23 | mg |
| Fósforo | 72.6 | mg |
| Potássio | 145 | mg |
| Manganês | 0.29 | mg |
| Zinco | 1.1 | mg |
| Cobre | 0.17 | mg |
| Selênio | 1.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.17 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 4.58 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.33 | mg |
| Equivalente de folato | 46.7 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 5.67 | g |
| Proteína animal | 0 | g |