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Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 233 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.

Grupo: J

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

233 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.2gCarb: 13.9gGord: 14.0gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)233 kcal
Proteínas13.20 g
Carboidratos13.90 g
Gorduras totais14.00 g
Fibra alimentar0.77 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia972kJ
Energia233kcal
Umidade57.7g
Carboidrato total13.9g
Carboidrato disponível13.2g
Proteína13.2g
Lipídios14g
Fibra alimentar0.77g
Álcool0g
Cinzas1.18g
Colesterol252mg
Ácidos graxos saturados6.4g
Ácidos graxos monoinsaturados4.49g
Ácidos graxos poliinsaturados1.04g
Ácidos graxos trans0.3g
Cálcio54.9mg
Ferro3.06mg
Sódio488mg
Magnésio22.2mg
Fósforo191mg
Potássio192mg
Manganês0.52mg
Zinco2.18mg
Cobre0.08mg
Selênio9.71mcg
Vitamina A (RE)170mcg
Vitamina A (RAE)163mcg
Vitamina D1.14mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.1mg
Tiamina0.17mg
Riboflavina0.15mg
Niacina1.88mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.64mcg
Vitamina C1.08mg
Equivalente de folato58.4mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Quantas calorias tem Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 233 kcal por 100g. Contém 13.2g de proteínas, 13.9g de carboidratos e 14.0g de gorduras na mesma porção.

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) contém 13.2g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) engorda?▾

Ovos Benedict, c/ lombo canadense, s/ sal (pão forma tradicional, ovo cozido, lombo canadense, molho holandês, salsa, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) possui 233 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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