Nutree

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 calorias por 100g. Pertence ao grupo de j.

Grupo: J

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

177 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.6gCarb: 2.3gGord: 12.2gFibra: 0.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)177 kcal
Proteínas14.60 g
Carboidratos2.32 g
Gorduras totais12.20 g
Fibra alimentar0.22 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia736kJ
Energia177kcal
Umidade69.7g
Carboidrato total2.32g
Carboidrato disponível2.1g
Proteína14.6g
Lipídios12.2g
Fibra alimentar0.22g
Álcool0g
Cinzas1.23g
Colesterol268mg
Ácidos graxos saturados3.66g
Ácidos graxos monoinsaturados4.24g
Ácidos graxos poliinsaturados2.97g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio37mg
Ferro1.91mg
Sódio212mg
Magnésio13.9mg
Fósforo164mg
Potássio215mg
Manganês0.06mg
Zinco2.93mg
Cobre0.08mg
Selênio11.5mcg
Vitamina A (RE)133mcg
Vitamina A (RAE)125mcg
Vitamina D1.34mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.33mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.44mg
Niacina1.52mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B121.43mcg
Vitamina C1.43mg
Equivalente de folato27.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)

Quantas calorias tem Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)?▾

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 kcal por 100g. Contém 14.6g de proteínas, 2.3g de carboidratos e 12.2g de gorduras na mesma porção.

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) contém 14.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) engorda?▾

Omelete, carne bovina, s/ sal (ovo de galinha, carne bovina - acém moído, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 177 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Ovo, galinha, clara, cozida/10 min., c/ salOvo, galinha, clara, crua, BrasilOvo, galinha, inteiro, frito (c/ óleo de soja), c/ salOvo, galinha, inteiro, cozido, c/ salOvo, galinha, gema, crua, Brasil (média de várias amostras)Ovo, galinha, mexido, c/ margarina, c/ sal, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.