Nutree

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal)

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) possui 304 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

304 kcal

Macros por 100 g

Prot: 10.4gCarb: 45.6gGord: 9.4gFibra: 2.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)304 kcal
Proteínas10.40 g
Carboidratos45.60 g
Gorduras totais9.36 g
Fibra alimentar2.23 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1280kJ
Energia304kcal
Umidade31.8g
Carboidrato total45.6g
Carboidrato disponível43.6g
Proteína10.4g
Lipídios9.36g
Fibra alimentar2.23g
Álcool0g
Cinzas2.54g
Colesterol10mg
Ácidos graxos saturados3.17g
Ácidos graxos monoinsaturados2.26g
Ácidos graxos poliinsaturados2.5g
Ácidos graxos trans0.33g
Cálcio120mg
Ferro3.31mg
Sódio833mg
Magnésio22.3mg
Fósforo153mg
Potássio148mg
Manganês0.39mg
Zinco1.08mg
Cobre0.12mg
Selênio7.9mcg
Vitamina A (RE)22.5mcg
Vitamina A (RAE)16mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.39mg
Tiamina0.29mg
Riboflavina0.55mg
Niacina1.75mg
Vitamina B60.49mg
Vitamina B120.14mcg
Vitamina C1.4mg
Equivalente de folato107mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal)

Quantas calorias tem Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal)?▾

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) possui 304 kcal por 100g. Contém 10.4g de proteínas, 45.6g de carboidratos e 9.4g de gorduras na mesma porção.

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) contém 10.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) engorda?▾

Pão de alho, assado (pão francês, maionese, alho, salsa, cebolinha, c/ queijo parmesão, c/ sal) possui 304 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseMacarrão, trigo cozido, com ovo mexido, c/ toucinho defumado (bacon), s/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.