Farinha de rosca, artesanal, Brasil
Farinha de rosca, artesanal, Brasil possui 363 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
363 kcal
Macros por 100 g
Prot: 12.1gCarb: 77.2gGord: 1.7gFibra: 4.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 363 kcal |
| Proteínas | 12.10 g |
| Carboidratos | 77.20 g |
| Gorduras totais | 1.73 g |
| Fibra alimentar | 4.81 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1540 | kJ |
| Energia | 363 | kcal |
| Umidade | 7.51 | g |
| Carboidrato total | 77.2 | g |
| Carboidrato disponível | 72.4 | g |
| Proteína | 12.1 | g |
| Lipídios | 1.73 | g |
| Fibra alimentar | 4.81 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.41 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.51 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.42 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.75 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 36.2 | mg |
| Ferro | 6.91 | mg |
| Sódio | 340 | mg |
| Magnésio | 58.3 | mg |
| Fósforo | 199 | mg |
| Potássio | 217 | mg |
| Manganês | 1.66 | mg |
| Zinco | 1.71 | mg |
| Cobre | 0.27 | mg |
| Selênio | 42.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.17 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.09 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.26 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 165 | mcg |